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肚腩杀手!每个动作坚持30秒,你可以吗?


如果不通过一定量的节食和运动来减掉腹部脂肪,那么荷尔蒙、年龄增长和其它遗传因素都可能成为其罪魁祸首。

 

减肚腩,9招搞定–每个动作坚持30秒,重复2-3组。 每隔一天做一次!

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